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112-秋季班 B22A411-敦煌舞韻(蓮座菩薩)

 招生人數:25人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2023-09-07 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期四 下午 1點0分~4點0分
 上課地點:鷺江國小 鷺江國小
 上課地址: 蘆洲區民族路7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
初學者、無舞蹈基礎皆可。無年齡性別限制。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
以經絡伸展操為每堂課的鬆暖身基礎,搭配呼吸、脊椎律動、舞姿基訓,深入淺出循序漸進,即使初學或舞蹈零基礎也能輕鬆進入敦煌舞蹈的神韻之美,在舞動中逐步淨化身心美化體態。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
      
 課程目標
源自敦煌壁畫天人舞姿。豐富的手姿源自272窟西壁北側及南側之供養菩薩。取材自莫高148窟東壁壁畫[菩薩座蓮相]。千佛洞內之蓮花坐姿菩薩。敦煌舞蹈具備特有的“東方式”剛柔並濟的美感。從頸腰膝的放鬆配合呼吸吐納自然呈現和諧且富有韻律感和造型美的特殊舞蹈。獨特的S形三道彎,移頸彈指、美目盼兮,隨著呼吸的律動,舞出敦煌神秘之美。以舞養生、以舞修心、美化人生,將學習敦煌舞融入生活藝能,培養優雅的氣質,提升藝術鑑賞能力,修身養性讓身心靈更豐盛而健康。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費400元
 保證金
 其他費用
新生報名費200元,舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費:春、秋季班(17、12週)200元,(8、6週)100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1相見歡。經絡伸展操揭序。淺述敦煌舞蹈之源起及敦煌舞風格及特色。

**本期課程開始加贈一門「敦煌能量舞」於學程第6~12週次間不定期規劃1~2次戶外教學,全體舒展身心、與天地共舞。適時釋放負能量同時接收浩瀚宇宙天地正氣,與天地豐沛能量共振!
敦煌舞蹈概論-敦煌舞蹈源起及特色,課程內容解說。
**
(“敦煌能量舞”是以敦煌舞姿元素融合太極功的一種氣功型態舞蹈。舞中配合平均緩慢的呼吸、雙手畫圓、左右鬆胯,身隨氣動、舞姿曼妙,動靜之間靈氣油然而生、怡然忘憂。假以時日的修練能強健脊椎、體態輕盈、忘憂解愁、青春活力、美化氣質、延緩老化。)
第二週2經絡伸展操。敦煌舞蹈基本姿勢介紹。敦煌舞蹈基訓:呼吸、手姿基訓、練習
第三週3經絡伸展操。舞基訓教學、練習。基本動作教學,舞姿示範、舞序示範、練習
第四週4經絡伸展操。舞基訓、身韻、練習基本動作教學,舞姿示範、舞序示範、練習
第五週5經絡伸展操。舞身韻、敦煌舞韻舞碼教學敦煌舞蹈基訓:呼吸、手姿基訓、練習
第六週6敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)敦煌舞蹈基訓:呼吸、手姿基訓、練習
第七週7敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)敦煌舞碼舞姿、舞序示範,呼吸強弱配合舞姿練習,動作組合練習
第八週8敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)敦煌舞碼舞姿、舞序示範,呼吸強弱配合舞姿、眼神練習。動作組合練習
第九週9敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)敦煌舞碼舞姿、舞序示範,呼吸強弱配合舞姿、眼神練習。動作組合練習
第十週10敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)敦煌舞碼舞姿、舞序示範,呼吸強弱配合舞姿、眼神練習。動作組合練習
第十一週11敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)舞碼、舞序示範、練習、動作分組練習、強化舞姿技巧並雕塑美化
第十二週12敦煌舞韻舞碼依序漸進。(*不定期1~2次,與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”)舞碼、舞序示範、練習、動作分組練習、強化舞姿技巧並雕塑美化
第十三週13經絡伸展、柔軟操、基本功、敦煌-燃燈舞教學舞碼、舞序示範、練習、動作分組練習、強化舞姿技巧並雕塑美化
第十四週14敦煌舞韻舞碼完成、舞碼團練。隊形調整熟練舞碼、團練、舞姿細部調整、舞台美感華麗妝容等分享
第十五週15敦煌舞韻舞碼團練、成果展演初步討論熟練舞碼、團練、舞姿細部調整、整體舞台效果掌握技巧
第十六週16敦煌舞韻舞碼團練、成果展演初步討論熟練舞碼、團練。成果展演服裝造型討論
第十七週17分享、討論、準備敦煌舞韻成果展團練、討論、心得分享、成果展呈現就緒。

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星期五早上敦煌養生美學 招生中

講師介紹

葉湘蘭 講師  葉湘蘭 講師  葉湘蘭 講師     葉湘蘭 講師

 現職:
現任:新莊區農會推廣教育/北市大安社區發展協會龍生社團/老人社會大學/新北市勞工大學三重分校—敦煌舞、敦煌能量養生舞教師
 簡介:
中華國際敦煌協會/敦煌古典舞集/敦煌能量藝術研究學會/國立新竹生活美學館-土城市社教站/新店社區大學/救國團青年活動中心/中國文化大學推廣部--敦煌舞、敦煌能量養生舞教師。
教學資歷:2004~2018年
 擁有證照:
敦煌古典舞集
教師研習結業證書【敦教研証字第951210-06號】
師資檢定及格證書【敦師檢字931121- 10 號】
專業教師研習結業證書【敦專研字051023-21 號】
敦煌舞蹈師資專業證書一【敦教研証字第950521-008 號】
敦煌舞蹈師資專業證書二【敦教研証字第970601-007 號】
敦煌古典舞集養生舞專研結業證書【99專研字990425-2 號】


新北市蘆荻社區大學.
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