110-秋季班 B022E412-經絡按摩瑜珈

 招生人數:16人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2021-12-10 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期五 早上 10點0分~12點0分
 上課地點:蘆荻身體工作室

課前資訊
 這門課適合誰?
本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際演練,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程理念
 課程目標
「經絡拳瑜珈」是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現,經絡不通來自痙攣的拉力現象,「緊」讓身心壓力無法釋放,慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。本次教學是適合全家學習,同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康,如此才能自助助人。
 參考書目
打對了最健康 /打幸福拳美人
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1200元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費200元
 保證金
 其他費用
新生報名費200元,舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費:秋季班(12週)200元,(8、6週)100元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課時講師會再說明。

課程大綱
第一週1經絡拳瑜珈 塑身美體輕運動概論/注意事項/手法操作練習
第二週2雕塑腰部 臀部線條關節暖身操/手法操作練習
第三週3增強身體協調力矯正脊椎/手法操作練習
第四週4消除背脊酸痛消除腰部多餘贅肉/手法操作練習
第五週5強化脊椎能量強化心肺呼吸器官/手法操作練習
第六週6強化骨盆 促進血液循環預防腰酸背痛/手法操作練習
第七週7強化心肺 肌筋膜放鬆術預防經期失調/手法操作練習
第八週8SPA甩氣理療+按摩手技探索與冥想練習/手法操作練習

講師介紹

蘇靜怡 講師  蘇靜怡 講師  蘇靜怡 講師     蘇靜怡 講師

 現職:
中華拳瑜珈協會 專業講師
 簡介:
現任
中華拳瑜珈協會/理事長
中華民國睡覺教/秘書長
宣印學院/專業講師
宣印學院/手療復健師
光子筋膜槍/認證師資
經絡拳社區關懷/指導老師
 專長:
自然療法 經絡 瑜珈
 落格(Blog):


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