112-秋季班 B22A410-行氣通絡~巧手養生刮痧
招生人數：20人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
好好吃飯、好好睡覺、好好生活，簡單的願望，在高壓的生活節奏下越來越難得了！透過「手刮痧」～最平易近人的養生法
和自己的身體對話，放鬆紓壓、加強保健，找回健康快樂！
不分男女老幼都適合~
需要準備的工具/軟體?
和自己的身體對話，放鬆紓壓、加強保健，找回健康快樂！
不分男女老幼都適合~
瓷湯匙(刮痧板)、毛巾、保溫瓶、乳液
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程秉持「自助、分享」的原則與精神，教授「手部易理」這門簡單、易學、科學有效的手刮痧及拍痧方式，以及節氣養生法，引導大家清楚的認知自己的身體健康狀況，進而自我改善身心健康，期待人人輕鬆愉快來面對老或病，讓我們的生活健康快樂。
不只對症求解，更探討整體人體健康。
從照顧自己開始，自我保健不求人，也可為人服務，造福家人親友，創造共好生活。
為擴大社區參與，選課學員需參與手刮痧社區服務至少2次。(平日或假日時段均會安排，服務時間得任選)
課堂請假未超過3次者，保證金於期末課程結束後退還。
參考書目
不只對症求解，更探討整體人體健康。
從照顧自己開始，自我保健不求人，也可為人服務，造福家人親友，創造共好生活。
為擴大社區參與，選課學員需參與手刮痧社區服務至少2次。(平日或假日時段均會安排，服務時間得任選)
課堂請假未超過3次者，保證金於期末課程結束後退還。
講師自備講義
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，0元【折扣後只需 0 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費250元
1500
其他費用
新生報名費200元，舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元
無
課程大綱
| 1.刮手保健的原理簡介、注意事項 2.養生操 | |
| 1.刮手的順序、對應的反射區及保健功效（一） 2.節氣養生：白露 | |
| 刮手的順序、對應的反射區及保健功效（二） | |
| 1.刮手的順序、對應的反射區及保健功效（三） 2.節氣養生：秋分 | |
| 1.中醫養生觀：陰陽、五行、時辰 2.拍背、刮背 | |
| 1.中醫養生觀：陰陽、五行、時辰 2.節氣養生：寒露 | |
| 期中複習複習、養生操 | |
| 1.找回健康好氣色：頭部刮痧按摩 2.節氣養生：霜降 | |
| 1.拍痧的方法（一） 2.養生操 | |
| 1.拍痧的方法（二） 2.節氣養生：立冬 | |
| 拍痧的方法（三） | |
| 1.拍痧的方法（四） 2.節氣養生：小雪 | |
| 拍痧複習、養生操 | |
| 1.擺脫惱人症狀（一）：失眠、頭痛、３Ｃ眼 2.節氣養生：大雪 | |
| 擺脫惱人症狀（二）：落枕、抽筋、腰酸背痛 | |
| 1.擺脫惱人症狀（三）：胃食道逆流、腸胃不適、經痛 2.節氣養生：冬至 | |
| 總複習及學習心得分享 |
講師介紹
蘆荻社大手刮痧種子講師群之成員。
講師群主要是一群喜愛自我保健、照顧鄰里的三重蘆洲在地人。師承彭繼祖老師，知道「預防重於治療」的重要，了解人的身體毛病，多來自環境、生活習慣、情緒與工作等原因。講師群秉持著「自助助人」的精神，自98年起長期投入「手刮痧」的教學與社區服務，將所學與更多人分享。
講師群主要是一群喜愛自我保健、照顧鄰里的三重蘆洲在地人。師承彭繼祖老師，知道「預防重於治療」的重要，了解人的身體毛病，多來自環境、生活習慣、情緒與工作等原因。講師群秉持著「自助助人」的精神，自98年起長期投入「手刮痧」的教學與社區服務，將所學與更多人分享。
