115-春季班 B51A401-中醫養生整復保健
招生人數：25人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
請著寬鬆服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
以簡報講授及實作為主
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
生命生活的根本在於陰陽平衡，現代很多人違反了自然規律，結果影響了身體健康。本課程將結合＂外調內理＂養生之道ˋ人體生物鐘與生物節律養生法等傳統中醫智慧的精隨，應用在中醫養生功法ˋ養生茶飲ˋ痠痛調理手法等三大面向
參考書目
以簡報講授及實作為主
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費500元
無
其他費用
舊生報名費100元，新生報名費200元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元，灶咖暑期班(4週)50元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元，灶咖暑期班(4週)50元
無
課程大綱
| 頭、頸部放鬆調理、漂亮臉部按摩法 | 伸展拉筋及養生功法 |
| 頭、頸部放鬆調理、漂亮臉部按摩法 | 肩部放鬆調理 伸展拉筋及養生功法 |
| 伸展拉筋及養生功法 | 複習頭、肩部放鬆調理、漂亮臉部按摩法 |
| 肘部放鬆調理及養生功法 | 複習肩部放鬆調理、漂亮臉部按摩法 |
| 腕部放鬆調理及睡眠安神足部按摩法 | 複習肘部放鬆調理及養生功法 |
| 胸背部放鬆調理及睡眠安神足部按摩法 | 複習腕部放鬆調理及養生功法 |
| 1.複習上身調理及學習成果期中分享 2.伸展拉筋及養生功。 | 了解同學學習進程及狀況，以分享、互動與實做為主。 |
| 刮痧之自我保健 | 刮痧調理養生保健 |
| 拔罐之自我保健 | 拔罐條理養生保健 |
| 腰部放鬆調理、腹部消化功能按摩法 | 腹部消化功能之養生保健 |
| 臀部放鬆調理 | 複習腰部放鬆調理、腹部消化功能按摩法 |
| 複習臀部放鬆調理、腹部消化功能按摩法 | 複習臀部放鬆調理、腹部消化功能按摩法 |
| 膝部放鬆調理 | 複習腰、臀部放鬆調理 |
| 踝部放鬆調理 | 複習膝部放鬆調理 |
| 複習膝部、踝部放鬆調理 | 複習膝部、踝部放鬆調理 |
| 複習下身調理及學習成果分享 | 複習下身調理及學習成果分享 |
| 學習成果總複習及回饋分享 | 透過同學間彼此實做，確認學習狀況，鼓勵同學將自我保健應用於生活當中。 |
講師介紹
蘆荻資深講師，帶領班級發展【自助助人】，2019年與師生、蘆荻工作者一起去東部部落做義診服務，在社大20年來培力多位學員成為講師，一起經營班級服務社會。國立中國醫藥研究所 教師/台北市高雄市勞工局職訓中心 教師
