115-秋季班 B52A411-柔纖瑜珈輪 & 脈輪頌缽療癒
招生人數：12人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
尚未開放報名
課前資訊
這門課適合誰?
任何年齡層，想改善身體、深度放鬆胸廓、改善彎腰駝背、延展肩胛背脊、趕走腰酸背痛並
與自己身體對話的學生皆歡迎報名參加。
需要準備的工具/軟體?
與自己身體對話的學生皆歡迎報名參加。
瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範、動作分解講解、適當修正、各別指導、反覆練習。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
透過瑜珈輪的輔助，將讓瑜珈練習更豐富及提升身體的靈活度！
搭配脈輪頌缽療癒，透過體式的停留、頌缽的串流，讓身心靈都得到療癒！
瑜珈輪，中空穩固的特殊形式，專為人體脊柱弧度伸展而設計，所以有“後彎神器＂的稱號 。
瑜珈輪具有輔助伸展、支撐、正位的角色，它能幫助開展胸廓、協助支撐、加深後彎，感受
瑜珈更深度及多面向的可能性。
課程中將達到強化核心、提升力量、加強伸展、協助開胸及挺直腰背，協助掌控身體穩定度
與進行多樣化的動作練習。
印度哲學中提到脈輪存在於人體中，同時亦掌管身心的運作。透過頌缽的聲音獨特發出的聲波，能幫助身體放鬆，同時能平衡、調和人體脈輪。人體中 60-70% 是水份，透過頌缽，體內的水份會接收聲音震動，產生如同用音波按摩的效果，令人感到放鬆、平靜的狀態，具有改善失眠、紓緩情緒、釋放壓力...等等，達到治療的效果。
參考書目
搭配脈輪頌缽療癒，透過體式的停留、頌缽的串流，讓身心靈都得到療癒！
瑜珈輪，中空穩固的特殊形式，專為人體脊柱弧度伸展而設計，所以有“後彎神器＂的稱號 。
瑜珈輪具有輔助伸展、支撐、正位的角色，它能幫助開展胸廓、協助支撐、加深後彎，感受
瑜珈更深度及多面向的可能性。
課程中將達到強化核心、提升力量、加強伸展、協助開胸及挺直腰背，協助掌控身體穩定度
與進行多樣化的動作練習。
印度哲學中提到脈輪存在於人體中，同時亦掌管身心的運作。透過頌缽的聲音獨特發出的聲波，能幫助身體放鬆，同時能平衡、調和人體脈輪。人體中 60-70% 是水份，透過頌缽，體內的水份會接收聲音震動，產生如同用音波按摩的效果，令人感到放鬆、平靜的狀態，具有改善失眠、紓緩情緒、釋放壓力...等等，達到治療的效果。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費1000元
無
其他費用
舊生報名費100元，新生報名費200元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元，灶咖暑期班(4週)50元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元，灶咖暑期班(4週)50元
無
課程大綱
| 認識學生，請學生告知身體狀況 及學習目標 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習。 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習。 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習。 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
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| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
| 瑜珈呼吸法淨心調息 瑜珈輪練習 & 頌缽療癒 | 瑜珈輪練習：伸展、核心、站姿、開髖、後彎，各系列綜合、循序漸進練習 脈輪頌缽療癒：透過體式的停留搭配頌缽，讓身心靈都得到療癒。 |
講師其他相關課程
| 星期四晚上 | 當提斯遇上瑜珈  |
講師介紹
黃詠柔 講師
現職：
成人一對一私人瑜珈(身體問題修復)
成人小班瑜珈
成人小班皮拉提斯
長青瑜珈修復伸展
孕婦瑜珈
經歷：
台灣瑜珈生活協會-執行秘書
台灣體育總會瑜珈協會-執行秘書
兒童民族舞蹈
兒童芭蕾
成人有氧
簡介：
成人一對一私人瑜珈(身體問題修復)
成人小班瑜珈
成人小班皮拉提斯
長青瑜珈修復伸展
孕婦瑜珈
經歷：
台灣瑜珈生活協會-執行秘書
台灣體育總會瑜珈協會-執行秘書
兒童民族舞蹈
兒童芭蕾
成人有氧
接觸瑜珈的期間，憑著以前舞蹈科畢業的經驗，覺得所學到的瑜珈都是姿勢，並非瑜珈知識及細微的身體感知，讓我更加想去探討更深一層的瑜珈“知識”
就這樣我取得
美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT200 (Registered Yoga Teacher )教學認證、美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT300 (Registered Yoga Teacher )教學認證、台灣體育總會瑜珈協會丙級瑜珈教練證
中華民國瑜珈養生舞蹈協會瑜珈教學人員應用實務證照脈
輪療癒瑜珈研習
施化難陀瑜珈研
專長：
就這樣我取得
美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT200 (Registered Yoga Teacher )教學認證、美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT300 (Registered Yoga Teacher )教學認證、台灣體育總會瑜珈協會丙級瑜珈教練證
中華民國瑜珈養生舞蹈協會瑜珈教學人員應用實務證照脈
輪療癒瑜珈研習
施化難陀瑜珈研
哈達瑜珈、正位瑜珈、流動瑜珈、伸展瑜珈、舒緩瑜珈、修復瑜珈、皮拉提斯特殊課
頌缽療癒、椅子瑜珈、瑜珈輪、孕婦瑜珈、親子瑜珈、樂齡瑜珈
頌缽療癒、椅子瑜珈、瑜珈輪、孕婦瑜珈、親子瑜珈、樂齡瑜珈
