115-秋季班 B52A116-非舞不可！快樂非洲舞入門課
招生人數：25人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
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課前資訊
這門課適合誰?
想讓身心放鬆的人喜歡活動身體的人、喜歡音樂的人、對其他國家文化有興趣的人。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
ー以簡單易懂的分解動作教學為主，循序漸進。
ー搭配音樂節奏練習，培養節奏感。
ー重複練習與小組互動，提升學習效果。
ー課程中穿插伸展與放鬆活動，避免運動傷害。
ー鼓勵學員依自身狀況調整強度，無壓力參與。
評量方式
ー搭配音樂節奏練習，培養節奏感。
ー重複練習與小組互動，提升學習效果。
ー課程中穿插伸展與放鬆活動，避免運動傷害。
ー鼓勵學員依自身狀況調整強度，無壓力參與。
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
＜課程理念＞
課程以[輕鬆學習、快樂運動、接觸不同文化] 為理念，透過非洲舞蹈的節奏與律動，讓學員在沒有壓力的情況下活動身體、釋放身心。
不需任何舞蹈經驗，透過循序漸進的教學方式，培養基本節奏感與身體協調能力。
同時，也希望藉由舞蹈接觸不同文化，增加生活樂趣與自信心，達到運動、放鬆與自我表達的目標。
＜課程目標＞
ー用現場非洲鼓伴奏培養基本節奏感與身體律動能力。
ー增進身體柔軟度與肌力，促進健康 。
ー提升身體協調性與平衡感 ー透過舞蹈紓解壓力、放鬆心情 。
ー體驗非洲舞蹈文化，拓展生活視野。
參考書目
課程以[輕鬆學習、快樂運動、接觸不同文化] 為理念，透過非洲舞蹈的節奏與律動，讓學員在沒有壓力的情況下活動身體、釋放身心。
不需任何舞蹈經驗，透過循序漸進的教學方式，培養基本節奏感與身體協調能力。
同時，也希望藉由舞蹈接觸不同文化，增加生活樂趣與自信心，達到運動、放鬆與自我表達的目標。
＜課程目標＞
ー用現場非洲鼓伴奏培養基本節奏感與身體律動能力。
ー增進身體柔軟度與肌力，促進健康 。
ー提升身體協調性與平衡感 ー透過舞蹈紓解壓力、放鬆心情 。
ー體驗非洲舞蹈文化，拓展生活視野。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費400元
無
其他費用
舊生報名費100元，新生報名費200元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元，灶咖暑期班(4週)50元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元，灶咖暑期班(4週)50元
無
課程大綱
| 認識非洲舞蹈-1 | 課程介紹、暖身、介紹非洲文化、簡單節奏體驗、通過遊戲認識節奏 |
| 認識非洲舞蹈-2、身體律動入門 | 暖身、簡單節奏體驗、通過遊戲認識節奏、 學習基本身體擺動（肩膀・腰） |
| 腳步基礎1 | 暖身、簡單步伐＋節奏配合 |
| 腳步基礎2 | 暖身、加入方向變化與重心轉換 |
| 手腳協調練習 | 暖身、手部動作＋腳步搭配 |
| 節奏感訓練 | 暖身、跟著音樂抓節拍、培養節奏感 |
| 簡單組合1 | 暖身、把學過動作串成小段舞 |
| 簡單組合2 | 暖身、增加動作變化，提升流暢度、練習每一個舞步的細節 |
| 分組創作solo舞蹈 -1 | 暖身、分組做團體solo的舞蹈 |
| 分組創作solo舞蹈 -2 | 暖身、分組做團體solo的舞蹈+站位 |
| 橋段練習 | 暖身、熟悉橋段的節奏、練習橋段動作 |
| 所有舞步和橋段的複習 | 暖身、學過的舞步,分組solo,橋段的複習、確認細節 |
| 唱歌練習 | 暖身、練習唱非洲當地語言的歌、介紹歌曲的意思、複習所有的舞步 |
| 隊形安排-1 | 暖身、決定站位和隊形 |
| 隊形安排-2 | 暖身、熟悉站位和隊形 |
| 成果複習 | 暖身、複習所有動作,舞蹈,唱歌和站位 |
| 成果分享 | 暖身、複習學過的內容，錄作品 |
講師介紹
自8歲起於日本學習非洲舞蹈，長期參與海外工作坊，並於2017年取得TTMDA最年輕舞蹈講師資格，曾兩度前往幾內亞進修。具備從兒童至長者之教學經驗，熟悉非洲舞蹈動作與節奏系統。專長於非洲舞蹈教學與節奏訓練，並關注非洲音樂與舞蹈文化之身心影響，致力於透過舞動促進健康與自我表達。
