114-春季班 B41A402-痠痛再見~輕鬆學經絡保健-新北市蘆荻社區大學

課前資訊

願意用雙手自我震盪、理筋、氣動且願意與他人互動共修學會自助助人自救救人的方法和技術的人。

地板（需脫鞋、或使用乾淨運動鞋、不傷地板之舞鞋），有鏡子

1.由老師說明和同學示範如何打氣理筋氣動
2.再由同學互相操作或個別操作，並加以隨時指導用身體熟練操作中去記憶
3.上課中拍攝影片LINE於群組中回家加以熟練練習
4.會在群組中增進食療知識和方法、還有如何用正確的心態處事，達到有自信、心中舒暢經絡放鬆

沒有。

課程簡介

利用打氣震盪、理筋、氣動促進經絡氣血的循環強化五臟六腑的功能達到身心喜悅。
本課程緣由是「宣印學院」創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論。學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技，如此就能降低個人的醫療費用，符合經濟與環保，節省國家社會的醫療資源。

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

3 學分，3000元

場地費400元

無

新生報名費200元，舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元

無

課程大綱

第一週	1	打氣與關節復位術	舒緩膝關節積水腫脹
第二週	2	打氣與側睡鬆筋術	啟動大腦進入深度睡眠
第三週	3	打氣與仰睡鬆筋術	6分鐘讓自己的腦袋「關機」
第四週	4	打氣與放鬆淺層筋膜	「固本培元」擴胸╱保養脊椎的秘訣
第五週	5	打氣與放鬆深層筋膜	「中正平和」不脹氣╱養出好腸胃
第六週	6	腳底掃描與心臟導引術	解決半夜腳抽筋╱清血管降三高
第七週	7	雙手掃描與降血壓導引術	手麻無力預防中風╱頭暈心慌全甩掉
第八週	8	小腿掃描與降血糖導引術	逆轉糖尿病前期╱避免心臟病發證
第九週	9	如何拯救筋膜活動度	舒緩食道逆流╱逆轉筋骨疼痛
第十週	10	如何拯救老年癡呆	改善「血栓體質」耳不聾眼不花
第十一週	11	如何找回一夜好眠	眼球深眠操╱修護大腦
第十二週	12	如何停止咳嗽復發	啟動「背癒力」搶救喘悶類╱送走咳嗽
第十三週	13	獨家筋膜刀「筋膜僵化修復」	改善老花眼╱飛蚊症╱乾眼症
第十四週	14	獨家筋膜刀「矯正骨盆不正」	回正髖關節╱改善腰痛膝痛
第十五週	15	獨家筋膜刀「修護肩關節沾黏」	改善五十肩╱腹式呼吸與身體淨化排毒
第十六週	16	獨家筋膜刀「打通經絡堵塞」	改善脖子痠痛╱莫名頭痛手麻
第十七週	17	檢測與展望	分享自我的經驗對新課程的期待

講師介紹

陳垂艷講師陳垂艷講師

蘆洲樂齡中心講師
蘆洲仁愛活動中心幸福打氣班講師

1.107年3月開始擔任蘆洲樂齡中心講師至今
2.108年參加樂齡學習核心課程規劃師培訓60小時研習通過具有證明
3.108年-112年參加參加教育部樂齡學習北區輔導團辦理的樂齡教師專業共學社群-樂講讀書會共計102小時
4.108完成社團法人中華民國拳瑜珈協會的經絡拳脊椎矯正班三年課程
5.112年開始擔任財團法人環宇國際文化教育基金會萬華社區據點至今
6.109年至今曾擔任五股八里銀髮族據點的養生經絡拳講師
7.108年1樂擔任軒印學派的經絡拳團練教練至今

1. 108年參加樂齡學習核心課程規劃師培訓60小時研習通過具有證明
2. 108年-112年參加參加教育部樂齡學習北區輔導團辦理的樂齡教師專業共學社群-樂講讀書會共計102小時證明
3. 108完成社團法人中華民國拳瑜珈協會的經絡拳脊椎矯正班三年課程證書

114-春季班 B41A402-痠痛再見~輕鬆學經絡保健

新北市蘆荻社區大學.