113-秋季班 B32A403-經絡拳痠痛自救打氣幸福班-新北市蘆荻社區大學

課前資訊

任何對課程有興趣的人都可以。

地板（需脫鞋、或使用乾淨運動鞋、不傷地板之舞鞋），有鏡子

每次上課前半段會做痠痛自救主題探討，後半段則由講師經絡拳打氣實戰課，再由學員實際操作練習，學員課後可回家繼續學習「打氣愛家用愛打氣」。

沒有。

課程簡介

課程理念：本課程緣由「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現『黃帝內經』經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的震動身體又稱「打氣TAP」。
現代人筋膜僵化與經絡堵塞，氣血瘀滯，就會造成病灶，產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，是最真實的互動。兼顧每位學員，傳授學員正確的打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆
歪斜，做到「自助助人」照顧自己，善待自己。
課程目標：終生受用！2024年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題示範TAP打氣法，解開全身痠痛具抗發炎，提升血液循環促進修護；改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終身受用～請你給自己一個機會，一起來試試看吧！

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

3 學分，3000元

場地費450元

無

新生報名費200元，舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元

無

課程大綱

第一週	1	如何打對身體的能量點	經絡打通後的反應與效果
第二週	2	打對經絡保健法、注意事項	理論與運用/手法操作練習
第三週	3	打對肝經保健法、增進骨盆穩定性	肝臟活氧操/手法操作練
第四週	4	打對心經保健法、預防神經衰弱	腦部活絡操/手法操作練習
第五週	5	打對心包保健法、安定心神好入眠	心臟活氧操/手法操作練習
第六週	6	打對脾經保健法、消除腹部贅肉	脾臟活氧操/手法操作練
第七週	7	打對肺經保健法、訓練呼吸協調性	肺臟活氧操/手法操作練習
第八週	8	打對腎經保健法、促進腺體正常分泌	腎臟活氧操/手法操作練習
第九週	9	打對膽經保健法、促進血液循環	筋骨活絡操/手法操作練習
第十週	10	打對小腸保健法、纖體雕塑手臂線條	頸部活絡操/手法操作練習
第十一週	11	打對三焦保健法、消除肩頸痛	肩膀活絡操/手法操作練習
第十二週	12	打對胃經保健法、美化腰臀曲線	腰部活絡操/手法操作練習
第十三週	13	打對大腸保健法、深度按摩內臟	手部活絡操/手法操作練習
第十四週	14	打對膀胱保健法、強化心肺柔軟脊椎背穴	腿部活絡操/手法操作練習
第十五週	15	經絡理療案例研討	經絡診斷學
第十六週	16	肩膀僵硬酸痛排毒法	診斷與操作總複習
第十七週	17	課程總複習	找出氣滯血瘀的瘀血經絡區

講師介紹

陳垂艷講師陳垂艷講師

蘆洲樂齡中心講師
蘆洲仁愛活動中心幸福打氣班講師

1.107年3月開始擔任蘆洲樂齡中心講師至今
2.108年參加樂齡學習核心課程規劃師培訓60小時研習通過具有證明
3.108年-112年參加參加教育部樂齡學習北區輔導團辦理的樂齡教師專業共學社群-樂講讀書會共計102小時
4.108完成社團法人中華民國拳瑜珈協會的經絡拳脊椎矯正班三年課程
5.112年開始擔任財團法人環宇國際文化教育基金會萬華社區據點至今
6.109年至今曾擔任五股八里銀髮族據點的養生經絡拳講師
7.108年1樂擔任軒印學派的經絡拳團練教練至今

1. 108年參加樂齡學習核心課程規劃師培訓60小時研習通過具有證明
2. 108年-112年參加參加教育部樂齡學習北區輔導團辦理的樂齡教師專業共學社群-樂講讀書會共計102小時證明
3. 108完成社團法人中華民國拳瑜珈協會的經絡拳脊椎矯正班三年課程證書

113-秋季班 B32A403-經絡拳痠痛自救打氣幸福班

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