載入中...

113-秋季班 B32C004-中醫體質養生藥膳(下午班)

 招生人數:24人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2024-09-02 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期一 下午 1點0分~4點0分
 上課地點:社區灶咖 社區灶咖

課前資訊
 這門課適合誰?
對中醫、中藥、藥膳、經絡、養生保健有興趣者均可。
請注意本課程有初階與進階延續性。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
投影片檔案教學、現場烹煮藥膳(兩堂課一次)、辨識藥材。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程目標
用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹生活中醫:
(當上完此課程後,能做到以下五點)
 1. 能解釋經絡腧穴學的基本概念和相關的專業術語。
 2. 能明白十四經脈的循行路線。
 3. 能在人體上準確地對腧穴進行定位。
 4. 能把所學的知識用於日常保健,進行經絡與臟腑辨證,為家人提供養生建議。
 5. 能在與同伴學習的過程中,體驗合作、分享、尊重與互惠的意義。
 參考書目
認清體質好養生/捷徑出版
辨清體質選對吃法/化學工業出版社
針灸取穴綱要/天津科技翻譯出版公司
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
烹飪課程燃料費、場地及設備維護費900元
 保證金
 其他費用
新生報名費200元,舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費:春、秋季班(17、12週)200元,(8、6週)100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
班費約1000元內含講義、食材、藥膳(多退少補) ,於課程第一堂繳交。

課程大綱
第一週1何謂經絡?何謂藥膳?經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外上下的通道。藥膳是藥物與食物巧妙結合,具有食品作用,也具有藥品作用的美味佳餚。認識十四經脈養生穴位及介紹相對應的藥膳。
第二週2手太陰肺經與保健藥膳寅時 3:00~5:00肺經當班,肺居胸中生理功能是主氣、呼吸,不耐寒熱,常見症狀有咳嗽、氣喘、鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛。介紹呼吸道的保健穴位按摩與養生藥膳。
第三週3手陽明大腸經與保健藥膳卯時 5:00~7:00大腸經當班,大腸為傳導之官,功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形,排出體外。常見症狀有腹痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。介紹肩肘痛、口乾、便秘、咽痛的穴位按摩及養生藥膳。
第四週4手陽明大腸經與保健藥膳卯時 5:00~7:00大腸經當班,大腸為傳導之官,功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形,排出體外。常見症狀有腹痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。介紹肩肘痛、口乾、便秘、咽痛的穴位按摩及養生藥膳。
第五週5足陽明胃經與保健藥膳辰時 7:00~9:00胃經當班,胃主受納、腐熟水穀,以通降為順。主要與飲食有關,凡飲食不潔(或不節),飢飽失常、辛辣不節等,都能影響胃的和降功能。介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按摩及養生藥膳。
第六週6足陽明胃經與保健藥膳辰時 7:00~9:00胃經當班,胃主受納、腐熟水穀,以通降為順。主要與飲食有關,凡飲食不潔(或不節),飢飽失常、辛辣不節等,都能影響胃的和降功能。介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按摩及養生藥膳。
第七週7足太陰脾經與保健藥膳巳時 9:00~11:00脾經當班,脾居中焦,主運化,其氣以升為順,為氣血生化之源,後天生命之本。介紹腸胃虛寒、便溏、月經過多、崩漏的日常生活保健、穴位按摩及養生藥膳。
第八週8足太陰脾經與保健藥膳巳時 9:00~11:00脾經當班,脾居中焦,主運化,其氣以升為順,為氣血生化之源,後天生命之本。介紹腸胃虛寒、便溏、月經過多、崩漏的日常生活保健、穴位按摩及養生藥膳。
第九週9手少陰心經與保健藥膳午時 11:00~13:00心經當班,心位於胸中,外有心包裹護。為神之居、血之主,主宰生命作用。故曰:“心者,君主之官。”生理功能包括血脈和神志兩個方面。介紹清心除煩,安神寧心的穴位按摩及養生藥膳。
第十週10手少陰心經與保健藥膳午時 11:00~13:00心經當班,心位於胸中,外有心包裹護。為神之居、血之主,主宰生命作用。故曰:“心者,君主之官。”生理功能包括血脈和神志兩個方面。介紹清心除煩,安神寧心的穴位按摩及養生藥膳。
第十一週11手太陽小腸經與保健藥膳未時 13:00~15:00小腸經當班,小腸位於腹中,對飲食物進行消化吸收的重要臟腑,生理功能是受盛化物和泌別清濁。介紹眼睛疲勞、耳鳴、咽喉腫痛、肩臂痛的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
第十二週12手太陽小腸經與保健藥膳未時 13:00~15:00小腸經當班,小腸位於腹中,對飲食物進行消化吸收的重要臟腑,生理功能是受盛化物和泌別清濁。介紹眼睛疲勞、耳鳴、咽喉腫痛、肩臂痛的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
第十三週13足太陽膀胱經與保健藥膳申時 15:00~17:00膀胱經當班,膀胱位於小腹中央,生理功能是貯存和排泄尿液。《素問•靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。” 膀胱經為人體最大排毒經絡,刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
第十四週14足太陽膀胱經與保健藥膳申時 15:00~17:00膀胱經當班,膀胱位於小腹中央,生理功能是貯存和排泄尿液。《素問•靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。” 膀胱經為人體最大排毒經絡,刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
第十五週15足太陽膀胱經與保健藥膳申時 15:00~17:00膀胱經當班,膀胱位於小腹中央,生理功能是貯存和排泄尿液。《素問•靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。” 膀胱經為人體最大排毒經絡,刮痧、拔罐、按摩皆靠它。介紹肩頸僵硬、痔瘡、腰背痠痛、小便頻數的經絡保健、穴位按摩及養生藥膳。
第十六週16足少陰腎經與保健藥膳酉時 17:00~19:00腎經當班,腎位於腰部,左右各一,腎藏精,為人體生殖與生長發育的基本物質,生命活動的原始動力。腎虛的人常有腰膝痠軟、牙齒鬆動、陽痿、下肢無力的症狀,日常生活中可運用按摩穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。
第十七週17足少陰腎經與保健藥膳酉時 17:00~19:00腎經當班,腎位於腰部,左右各一,腎藏精,為人體生殖與生長發育的基本物質,生命活動的原始動力。腎虛的人常有腰膝痠軟、牙齒鬆動、陽痿、下肢無力的症狀,日常生活中可運用按摩穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。

講師其他相關課程
星期五晚上中醫體質養生藥膳 未開放招生但顯示額滿

講師介紹

程世騏 講師  程世騏 講師  程世騏 講師     程世騏 講師

 簡介:
國立臺灣師範大學健康促進與衛生健康教育學系碩士
萬華社區大學
永和社區大學
中正社區大學
長記蔘藥行
 專長:
中藥材辨識與應用
藥膳食療調配
中醫經絡
按摩刮痧拔罐
中藥外用藥膏製作


新北市蘆荻社區大學.
top↑