113-秋季班 B32E416-玩拳擊&拳擊輕有氧
招生人數：12人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
一般民眾皆可，想增強心肺耐力，發洩壓力，雕塑身體線條的者。
（註： 60歲以上或有心臟病、高血壓、糖尿病、眼球疾病、視網膜病變者請勿報名，或有其他內隱疾並請先說明告知。）
需要準備的工具/軟體?
（註： 60歲以上或有心臟病、高血壓、糖尿病、眼球疾病、視網膜病變者請勿報名，或有其他內隱疾並請先說明告知。）
毛巾及飲用水、室內運動鞋、自備瑜珈墊。
※拳擊打擊課程需準備手綁帶、拳擊手套（因為手會流汗屬貼身穿戴物品，但不強迫購買），以下物品需自費購買。
拳擊手套（打擊訓練）
拳擊手綁帶（保護手掌手腕關節）
厚軟質頭盔(上進階課程保護頭部必要)
上課會用甚麼方式進行呢?
※拳擊打擊課程需準備手綁帶、拳擊手套（因為手會流汗屬貼身穿戴物品，但不強迫購買），以下物品需自費購買。
拳擊手套（打擊訓練）
拳擊手綁帶（保護手掌手腕關節）
厚軟質頭盔(上進階課程保護頭部必要)
由講師帶領實際操作，指導拳擊基礎、拳擊有氧帶動跳。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
拳擊有氧可讓身體達到適當的肢體活動、體能消耗，強健身心和精神紓壓能有效的幫助運動者健身消耗卡路里，增加體耐力、肺活量、促進心血管健康
教導您正確的核心運用及強化肌耐力，訓練日常用不到的肌群，以達到肌群支撐身體運作的本能
對自己身體的觀察力與敏銳度，增進體能提升身體素質，進而安全、快樂的運用自己的身體從事任何運動，同儕歡樂習武、雕塑品格、增進防身技術拓展人際關係。
參考書目
教導您正確的核心運用及強化肌耐力，訓練日常用不到的肌群，以達到肌群支撐身體運作的本能
對自己身體的觀察力與敏銳度，增進體能提升身體素質，進而安全、快樂的運用自己的身體從事任何運動，同儕歡樂習武、雕塑品格、增進防身技術拓展人際關係。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2450元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費550元
無
其他費用
新生報名費200元，舊生報名費100元
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生註冊費100元
學員團體保險費：春、秋季班(17、12週)200元，(8、6週)100元
無
課程大綱
| 拳擊基礎教學 | 指導拳擊拳基本動作示範解說 |
| 拳擊基礎教學 拳擊輕有氧 | 指導拳擊拳基本動作示範解說 |
| 拳擊基礎教學 拳擊輕有氧 | 指導拳擊拳基本動作示範解說 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 拳擊基礎教學 拳擊輕有氧 | 指導拳擊拳基本動作示範解說 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 玩拳擊快樂打 拳擊輕有氧 | 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 玩拳擊快樂打 拳擊輕有氧 | 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 拳擊基礎教學 拳擊輕有氧 | 手靶打擊 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 拳擊基礎教學 拳擊輕有氧 | 手靶打擊 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 拳擊基礎教學 拳擊輕有氧 | 手靶打擊 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 玩拳擊快樂打 拳擊輕有氧 | 手靶打擊 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 玩拳擊快樂打 拳擊輕有氧 | 手靶打擊 拳擊有氧運動體能訓練 |
| 玩拳擊快樂打 拳擊輕有氧 | 手靶打擊 拳擊有氧運動體能訓練 |
講師其他相關課程
| 星期六早上 | 活力綜合輕拳擊、拳擊有氧  |
講師介紹
許鴻祥 講師
前協和工商搏擊社社長
中華武術散打搏擊協會/會員
中華民國泰國拳協會/會員
專長：
中華武術散打搏擊協會/會員
中華民國泰國拳協會/會員
拳擊,泰拳,拳擊有氧,
